Консультації психолога онлайн. Гештальт-терапія.
Розлади та порушення харчової поведінки (РХП). Любов до себе. Стосунки та якість життя. Питання переїзду і адаптації за кордоном.
Працюю з такими запитами:
Розлади харчової поведінки або така симптоматика – обширна тема, яка не завжди свідчить про наявність певного діагнозу. Вона про наші стосунки з собою та життям загалом, а як наслідок – про стосунки з їжею. Я гарантую безпечний і конфіденційний простір та роботу у вашому власному темпі.
Стосунки – і про дружбу, і про кохання, і про батьків та дітей, роботу, навчання. Все, де ми стикаємось із людьми – стосунки. Тому так важливо усвідомлено їх будувати.
Це може бути переїзд у нову країну, зміна роботи, місця навчання чи сімейного стану. Я на власному досвіді пройшла етап еміграції та інші життєві зміни, тому ця тема близька і знайома як у практиці, так і в житті.
Бажання – це варіанти задоволення потреби. Перш за все ми працюватимемо разом над виявленням ваших потреб, а після цього – які варіанти їх задоволення ви обираєте.
Пізнання себе та власного внутрішнього світу робить наше життя більш усвідомленим та виводить стосунки зі світом на новий рівень.
Працюю з такими запитами
Підвищення якості життя
Пізнання себе та власного внутрішнього світу робить наше життя більш усвідомленим та виводить стосунки зі світом на новий рівень.
Дослідження істинних потреб
За кожним нашим бажанням завжди стоїть дещо глибше — потреба.
Коли стає зрозуміло, яку потребу ви намагаєтесь задовольнити, з’являється можливість обирати — як подбати про себе по-справжньому.
Розлади харчової поведінки (РХП)
Харчова поведінка — це про стосунки з їжею, тілом, контактування з собою та іншим. Іноді ці стосунки стають болісними.
Ми досліджуватимемо як виникли ці патерни та що вони захищають. Як поступово, у вашому темпі, повертати контакт із своїм тілом та життям.
Адаптація до нових життєвих умов
Переїзд, зміна роботи, навчання чи сімейного статусу — це завжди про пошук себе в нових обставинах, коли знайоме вже не працює, а нове ще не стало своїм.
Я вивчаю психологію міграції, а також прожила цей досвід особисто. Тому мені близька як теорія, так і жива реальність адаптації.
Робота над стосунками
Стосунки – і про дружбу, і про кохання, і про батьків та дітей, роботу, навчання. Все, де ми стикаємось із людьми – стосунки. Тому так важливо усвідомлено їх будувати.
Марта Ганжала
Психолог. Напрям — гештальт-терапія. Практика з 2022 року.
- Постійний розвиток та супервізія
- Індивідуальний підхід
- Безпека та конфіденційність
Дипломи та сертифікати
Правила співпраці
Не працюю з:
- Неповнолітніми особами
- Залежностями (хімічна, алкогольна, лудоманія..)
- Гострими психічними станами. Наприклад, психотичний епізод, важка депресія із суїцидальними намірами
- Серйозними травмами чи розладами без відповідної діагностики. Наприклад, шизофренією чи біполярним розладом, якщо клієнт не перебуває під наглядом лікаря-психіатра
Умови:
- Оплата сесії лише перед зустріччю (не пізніше, ніж за 12 годин)
- У разі вашого запізнення на зустріч – час запізнення мінусується від загального часу сесії (від 55 хвилин)
- Скасувати або перенести зустріч безоплатно можна, але не пізніше ніж за 24 години до початку сесії. Більше деталей можемо обговорити при зустрічі.
Відповіді на запитання
Перша зустріч слугує для знайомства клієнта з терапевтом. Одна консультація може допомогти, якщо вам потрібно прояснити ситуацію, знизити напругу, та зрозуміти з чого почати. На першій консультації ми уточнюємо запит, визначаємо ключові причини й домовляємось про конкретні наступні кроки.
На першій зустрічі ми знайомимося, уточнюємо ваш запит і дивимося, чи вам комфортно зі мною та форматом роботи. Після сесії ви спокійно вирішуєте, чи хочете продовжувати.
Працюю із запитами по РХП, самоцінність і любов до себе, стосунки, якість життя, переїзд та адаптацію до змін. Якщо ви сумніваєтесь, напишіть мені в Telegram, і ми коротко та безоплатно обговоримо чи зможу я бути корисною (або підкажу, до кого краще звернутися).
Ми разом прояснимо, що саме турбує, і сформулюємо запит у вашому темпі. Можна приходити просто з відчуттям “мені важко/неприємно/заплутано” — цього достатньо для старту.
-
Чи допоможе одна консультація?
Перша зустріч слугує для знайомства клієнта з терапевтом. Одна консультація може допомогти, якщо вам потрібно прояснити ситуацію, знизити напругу, та зрозуміти з чого почати. На першій консультації ми уточнюємо запит, визначаємо ключові причини й домовляємось про конкретні наступні кроки.
-
Як зрозуміти що мені підійде терапія?
На першій зустрічі ми знайомимося, уточнюємо ваш запит і дивимося, чи вам комфортно зі мною та форматом роботи. Після сесії ви спокійно вирішуєте, чи хочете продовжувати.
-
З якими темами ви працюєте?
Працюю із запитами по РХП, самоцінність і любов до себе, стосунки, якість життя, переїзд та адаптацію до змін. Якщо ви сумніваєтесь, напишіть мені в Telegram, і ми коротко та безоплатно обговоримо чи зможу я бути корисною (або підкажу, до кого краще звернутися).
-
Що робити, якщо в мене немає сформульованого запиту?
Ми разом прояснимо, що саме турбує, і сформулюємо запит у вашому темпі. Можна приходити просто з відчуттям “мені важко/неприємно/заплутано” — цього достатньо для старту.